方恬（字元养，一字仲退，号鉴轩）是宋徽州歙县人。他曾在礼部试中名列第一，后被任命为荆门的教授。周必大、李焘、程大昌等人推荐他，于是他被任命为太平州的教官，并担任太学博士。方恬的学问贯通经史，他所著的《正论》、《机策》等十余篇作品，多涉及对时弊的讽刺和批评。关于方恬的出生和死亡的具体时间和细节，文中并未提及，因此无法提供相关信息。