强至（1022年～1076年），字几圣，是杭州（今属浙江）人。他在仁宗庆历六年（1046年）考中进士，后来担任泗州司理参军，并历任浦江、东阳、元城令等官职。英宗治平四年（1067年），韩琦聘他为主管机宜文字，他在韩幕府任职了六年。熙宁五年（1072年），他被召去判户部勾院、担任群牧判官。熙宁九年（1076年），他被迁为祠部郎中、三司户部判官。不久之后，他去世了。
强至的儿子强浚明收集了他的遗文，编成了《祠部集》四十卷，曾巩为这部书写序言，但现在已经失传了。清代的强汝询在《求益斋文集》卷八《祠部公家传》中有关于强至的传记。