原文： 少年得髓几人知，想见当年断臂时。
此是湘山大知识，衡门堪继会昌师。
陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。他在宋元丰二年（1079年）中了探花，后被任命为湖州掌书记。他历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。
陈瓘为人谦和，不争财物，喜欢闲居矜庄自持，不苟言谈。他通《易经》，在书法方面造诣也颇深。他的真迹传世唯有《仲冬严寒帖》。李纲评价他的书法说：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃说：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明代的陶宗仪说：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。从这些评价来看，陈瓘的书法达到了出神入化的境界，可以说是高妙的。
关于陈瓘的出生和死亡的具体日期，文中没有提及。
丈人八十身尤健，心似闲云恣舒卷。
故人邀作武林游，拿舟不道江湖远。
澄波万顷冲融间，尘埃洗尽光阴闲。
登临不倦谢太传，好与共寻窗外山。
梵刹琳宫绕飞阁，霭色岚光日参错。
遥岑并入眼中来，却爱清秋有摇落。
酒价在逐秋风高，一倒百壶诗正豪。
潮落潮生几人老，我独世累如鸿毛。
兴来即是烟波客，兴尽欲归归便得。
疏巾藜仗日相随，不许征途有南北。
天南天北屡经过，不独丈人清兴多。
欲棹小舟同一醉，手边朱墨奈忙何。