窦俨（918—960），字望之，出生于蓟州渔阳县（今天津市蓟县）。他是窦燕山的次子。在后晋天福六年（941年），他通过举人考试，成为进士。之后，他历任后晋、后汉、后周各朝的官员，并多次担任史官的职务。
在后晋时期，窦俨参与定朝会乐章、二舞以及鼓吹十二案的制定。后周初期，他修订了后晋高祖、少帝和后汉高祖的《三朝实录》。后周显德四年（957年），窦俨上疏陈述了治国的六纲，包括礼、乐、刑、政、劝农和经武等方面的内容，得到了周世宗的采纳。
北宋建隆元年（960年），窦俨被任命为礼部侍郎，并负责撰写祠祀乐章和宗庙谥号。他一生著有《周正乐》一二卷和文集七十卷。窦俨的生卒年份分别为918年和960年。