赵师恕，字季仁，是宗室出身，寓居于长乐。他是黄干的门人，曾自称宦途不顺，却忘记了自己的贫困，现在重新回归古道。他最初担任馀姚令，但并没有取得太大的成就。理宗端平二年，他被调任为广西经略安抚使，在政务上有所建树，当地的人民为了纪念他，刻石留念。嘉熙元年，他被任命为湖南的帅府。