沈纕是江苏长洲人，字蕙孙，号散花女史，又号玉香仙子。她是沈起凤的女儿，嫁给了诸生林衍潮。沈纕擅长写词，著有《绣馀集》、《翡翠楼诗文集》和《浣沙词》等作品。关于沈纕的出生和死亡的具体信息目前无法提供，可能需要进一步的研究和查证。