生平：
宗臣到任福建提学副使后，广受百姓爱戴。他在福建任职期间，积极改善百姓的生活状况。据近人黄云眉的《明史考证》记载，宗臣到任时，将郡邑学宫的弟子移为约八篇，其中第六篇是谈艺篇。这显示了他对教育的重视，希望通过教育来培养人才。

另外，清代学者王先谦也对宗臣的为人给予了高度评价。他说：“宗臣到任县城后，穿着破旧的衣服，吃素食，不接受贿赂，亲自走访各地，了解百姓的疾苦，言辞恳切，不知疲倦。”这表明宗臣非常关心百姓的生活，努力为他们解决问题。

在宗臣到任福建的第二年，即嘉靖三十七年（1558）四月，发生了倭寇犯境的事件。当时的情况非常紧急，明代文学家归有光在《备倭事略》中记载了这一事件。宗臣在面对倭寇入侵时，展现出了非凡的勇气和决心。他积极组织抵抗，与倭寇进行激烈的战斗。他不畏艰险，冒着生命危险，甚至解衣覆尸，为倭寇的受害者收殓遗体，慰藉忠魂。这一行为震惊了朝野，显示了宗臣对国家和人民的忠诚。

然而，宗臣的清廉和正直并没有得到朝廷的认可和支持。嘉靖三十六年（1557）八月，他被严嵩排挤出福建提学副使的职位。尽管如此，宗臣并没有放弃对腐败朝政的批评和抵抗。他继续坚持自己的原则，不畏权势，予以针锋相对。正如清代学者王先谦在《宗子相先生诗集序》中所说：“宗臣有刚正不阿之节。”他的坚持和勇气为后人树立了榜样。

总的来说，宗臣是一位具有正直和勇气的官员。他在福建任职期间，积极改善百姓的生活状况，关心他们的疾苦。他在面对倭寇入侵时，展现出了非凡的勇气和决心。尽管他最终被排挤出福建提学副使的职位，但他始终坚持自己的原则，不畏权势，予以针锋相对。宗臣的事迹为后人树立了榜样，他的清廉和正直令人敬佩。