原文： 船系钓台下，身寄碧云端。胸中千古风月，笔下助波澜。唤起羊裘仙魄，来伴蝉冠清影，星阁倚阑干。上想中兴事，名节重于山。
濯沧浪，开玉鉴，照朱颜。平生多少英气，直欲斩楼兰。尽道诗书元帅，好作经纶上衮，勋业秉华丹。霄汉展鸾翼，雷雨震龙蟠。
程准（1175年-？），是宋朝的一位著名诗人。他于淳熙二年（1175年）考中进士，成为一名官员。在他的官职生涯中，他曾担任过桐庐宰、常熟县宣教郎和太平州通判。
程准的出生年份为1175年，具体的出生地和家庭背景目前尚不得而知。然而，他在1175年淳熙二年考中进士，这表明他在当时已经具备了相当的学识和才华。
在他的官职生涯中，程准曾担任过桐庐宰。桐庐是当时的一个县级行政区，担任宰相意味着他负责管理该地区的政务和民生事务。
后来，程准被任命为常熟县的宣教郎。宣教郎是宋朝时期的一种官职，负责宣传和教育工作。这表明程准在文化和教育方面有一定的造诣。
庆元元年（1195年），程准被任命为太平州的通判。通判是宋朝时期地方行政机构中的一种职位，负责管理和监督地方行政事务。太平州是当时的一个州级行政区，程准在这里担任了重要的行政职务。
关于程准的死亡年份和具体情况，目前尚无确切的资料可供参考。因此，无法提供关于他死亡的详细信息。
总结起来，程准是宋朝时期的一位诗人和官员。他于1175年考中进士，后来担任过桐庐宰、常熟县宣教郎和太平州通判。然而，关于他的出生和死亡的具体情况目前尚不得而知。
登高丘，望远海，冥冥海风生白波，十丈汹涌冰嵯峨。
有似瞿唐下三峡，篙工舟子不敢过。
是时严冬十一月，雨霜吹作燕山雪。
四野苍茫鸿雁饥，枯树半死木叶脱。
嗟君萧飒风沙颜，冒寒苦欲趣入关。
云涛不见西洲渡，咫尺那分北郭山。
君不见披发之翁狂渡河，其妻止之徒咨嗟。
家中餔麋尚可住，君今欲渡将如何。
请君登高丘，与君望远海，一曲箜篌至今在。
长风破浪岂无时，万斛之舟且须待。