译文及注释：
译文：
黄河的水从西方流来，它冲开昆仑山，咆哮着穿过万里，冲击着龙门山。
尧帝曾经为这泛滥的洪水发出过慨叹。
大禹也为了治理这泛滥的河水，不顾幼儿的啼哭，毅然离开家庭。
在治理水患的日子里，他三次经过家门却不进去，一心勤劳为公。这样才治住了洪水，使天下人民恢复了和平的生活，男耕女织。
虽然消除了水患，但是留下了风沙的祸患。
古时有一个疯狂的人，他披头散发大清早就冲出门去，要徒步渡过河流。
别人只是在一旁看热闹，只有他的妻子前去阻止他，在后面喊着要他不要渡河，可是他偏要跳进河里。
猛虎虽然可以被捆绑，但大河却不可渡，这个疯狂的人果然被水所淹没，他的尸体随波逐流，漂到大海。
被那庞大如山的长鲸吞食。
他的妻子弹着箜篌唱着悲歌，可惜她的丈夫再也回不来了。
注释：
昆仑：昆仑山。
龙门：即龙门山，在今陕西韩城东北五十里，黄河流经其间。
理：即治理，唐人避讳唐高宗的名字，改“治”为“理”。
窥家：大禹在外治水八年，三次经过家门却不进去。
风沙，此句的意思是水虽然没有泛滥成灾，但仍然有风沙的危害。
凭：徒步渡过河流。