译文及注释：
译文：
在愁闷的时候高歌一曲《梁父吟》，
就像敲击金石一样发出悲凉的声音。
要学习勾践立下十年灭吴的伟大计划，
就像包胥为秦国哭泣七天七夜一样坚定决心。
秋天的雁鸣也能感受到亡国的痛苦，
即使是白天，空林中的饿虎也会出来咬人。
我心中立下比大海还深的誓言，
决不让中国这片美好的土地永远沦陷！
注释：
《梁父吟》：梁父，也叫梁甫，位于泰山附近；《梁父吟》是一首乐曲的名字。《蜀志》中有记载：“诸葛亮喜欢唱《梁甫吟》”，作者因为钦慕诸葛亮恢复中原的壮志，所以也喜欢唱这个曲调。
戛商音：戛，指敲击。商音是五音之一，其声音悲凉。
十年句：越王勾践经过十年的努力，十年的教训，卧薪尝胆，矢志灭吴，最终达到了目标，洗雪了国家的耻辱。
七日句：楚大夫申包胥到秦国请求援军，希望能够击退吴国的入侵，他痛哭了七天，秦国才同意出兵。
昼行句：作者自比饿虎，即使是白天也要出来痛咬敌人。
神州句：神州指的是中国，陆沉意味着沉沦、沦陷。