赏析：
清明节是中国传统的重要节日之一，其习俗丰富多样，充满趣味。除了禁火和扫墓外，还有一系列风俗体育活动，如踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等。
据传，清明节要禁火，而寒食冷餐可能会对身体造成伤害。为了防止这种情况发生，人们在清明节期间积极参与体育活动，以锻炼身体。这也使得清明节成为一个既有悲酸泪，又有欢笑声的节日。
在清明节期间，人们除了祭扫新坟、生别死离外，还会踏青游玩。踏青是一种古老的习俗，人们会结伴出游，欣赏春天的美景，感受大自然的气息。这不仅能让人们放松心情，还能增强身体的活力。
除了踏青，荡秋千也是清明节的一项传统活动。人们会在公园或庭院里搭起秋千，大家排队等候，轮流荡秋千。这不仅是一种娱乐方式，还能锻炼人的平衡能力和协调能力。
蹴鞠和打马球是古代的体育活动，也是清明节的传统项目。蹴鞠是一种类似于足球的运动，人们会组织比赛，展示自己的球技。打马球则是骑马比赛，人们会骑着马进行比赛，展示马术技巧。这些活动不仅能增强体质，还能培养团队合作精神和竞争意识。
此外，插柳也是清明节的一项特色活动。人们会在清明节期间采摘柳枝，然后将其插在门前或窗前，以祈求平安和幸福。这不仅是一种美化环境的方式，还寓意着新的一年里万事如意。
综上所述，清明节的习俗丰富多样，其中的风俗体育活动使得这个节日更加特色。无论是踏青、荡秋千，还是蹴鞠、打马球，都能让人们在悲酸泪中找到欢笑声，既锻炼了身体，又增添了节日的乐趣。清明节不仅是祭扫新坟的时刻，更是人们欢度春天的时刻。