赏析：
这首诗以描写自己流亡生活为主题，通过对环境的描绘和对小儿女的对比，表达了诗人内心的忧愁和痛苦。
首句点题，明确了诗人的行程和所处的环境。使用“烟瘴”二字，切中岭南的气候特点，暗示了诗人因为避乱而来到连州，过着艰苦的生活。接下来的句子具体描述了流亡生活对诗人身体的摧残，使用了“疾病”、“衰颓”、“不堪”等词语，突出了环境的恶劣，同时也隐约表露出诗人对国事的忧愁，语意低沉深挚。这种将情感寄托在风物之中的手法在诗歌中常见，而这两句诗则通过“烟瘴”一词直接表达了种种不堪。
接下来的两句诗，笔锋突然转向，不再写自己，而是转而说小儿女不知道是逃难，坚持认为眼前的景物比江南还好。这两句诗看似平常，实际上颇见构思之苦。诗歌以“避地”为主题，眼前的风景未必不如江南，关键是诗人此番是逃难而来，他又是江南人，见惯了江南的景色，如今却流离失所，心情不佳，遥望故乡，战火不息，他怎么会对眼前的景色赞赏呢？他又怎么会有心情欣赏眼前的秀丽景色呢？相反，小儿女年幼，没有大人那样的忧愁，自然感觉不同，认为眼前的景色胜过江南。诗人通过小儿女的不解事，反衬出自己的忧思，因此使用了“强言”二字来定位小儿女，道出了内心的凄楚。这种手法在苏轼的《纵笔》和杜甫的《月夜》中也有运用，通过小儿的误会或无知来表达自己的感慨和悲伤。吕本中的这首诗也借助小儿女的不懂事来表达自己的情感，虽然取径不同，但很可能受到了前人的启发。
整首诗的前两句直接表达了诗人的痛苦和压抑，写得凝重而压抑；而后两句则通过对比，表面上显得轻描淡写，实际上更加深沉地渲染了原本的痛苦。这首诗自附于江西诗派，注重“悟入”和“活法”，写得沉浑老成，从杜甫的诗歌中得到启发，并加入了自己的变化。