译文及注释：
译文：
河流水满溢，汇入大海不停止。空中游隼迅捷飞翔，时而停留。可叹可悲的是我的兄弟，还有乡亲和朋友。没人想到会有这样的丧乱，谁没有父母都会担忧。
河流水满溢，水势浩荡奔腾急。空中游隼迅捷飞翔，高高翱翔可自由。想到有人不遵守法律，坐立不安独自悲伤。心中的忧愁无处倾诉，久久难以忘怀积压在胸中。
空中游隼迅捷飞翔，沿着山陵来回飞翔。流言蜚语四处传播，无人制止和反对。告诫朋友应该警惕，各种谣言就像沸腾一样。
注释：
沔（miǎn）：形容流水满溢的样子。
朝宗：归往。原指诸侯朝见天子。《周礼·春官大宗伯》：“春见曰朝，夏见曰宗。”后来借指百川归海。
鴥（yù）：形容鸟疾飞的样子。隼（sǔn）：一类猛禽，中国常见的有游隼等。
载：句首语助词。
嗟：嗟叹。下文中的“嗟”字贯穿两句，意思是嗟叹我的兄弟即国人、诸友。
邦人：国人。
念：“尼”字的假借，表示止。
汤（shāng）汤：义同“荡荡”，形容水流大且急的样子。
不迹：不遵守法度。
弭（mǐ）：止，消除。
率：沿着。中陵：陵中。陵，丘陵。
讹（é）言：谣言。
惩：止。
敬：同“警”，警戒。
谗言其兴：谗言如此兴盛。其：如此。