译文及注释：
懔懔：形容害怕、担心的样子。
咬嚼：咬食物。
漱口：用水漱口。
舍弃：离开、抛弃。
情绪崩塌：情绪崩溃、垮掉。
思想准备：心理准备、预料。
支持：维持、保持。
落光：全部掉光。
靠不住：不可靠、不可信赖。
尽头：终点、结束。
庄子有山木和鸣雁的比喻：指庄子的《逍遥游》中的比喻，意思是事物的变化常常是喜事。
经常缄默：经常保持沉默。
专吃软的东西：只吃软食。
歌咏落齿：以歌咏的方式表达牙齿脱落的情感。
常常用它来给老妻和孩子们读读：经常用这首诗给妻子和孩子们读，让他们感到惊喜和开心。