原文: 畏途戒十一,饮食玩死地。
防患迷轻重,达者笑不智。
古人慎寝食,爱生良有待。
从来天下图,不易无名指。
甘飧冒物禁,中夕得颠沛。
坐令妻孥忧,惫腹委如带。
赖知仙圣术,杳杳存一气。
船轻晓眠足,扣齿无余滞。
艰难众所虞,君子谨容易。
永怀青精饭,聊欲屏俗嗜。
张耒(1054—1114年),字文潜,号柯山,亳州谯县(今安徽亳州市)人。他是北宋时期的大臣和文学家,被人称为宛丘先生或张右史。他的代表作品包括《少年游》和《风流子》等。《少年游》描写了闺情离思,将娇羞少女的情态生动地展现在纸上,令人羡慕和爱慕不已,其中的温情美妙几乎“浓得化不开”。他还著有《柯山集》和《宛邱集》,并有一部词集《柯山诗余》。他被列为元佑党人,多次遭到贬谪,晚年居住在陈州。